ເຕົາອົບທາດເຫຼັກໂຮນລັງ

ເຄື່ອງປຸງອາຫານຢ່າງຖາວອນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດໄດ້ຮັບອົງປະກອບທີ່ຫາຍາກເຊັ່ນ: Fe, Ca, Li, Sr t ການສະຫນອງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເພື່ອປະກອບສ່ວນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ກະລຸນາເລືອກເຄື່ອງເຮັດອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ. ເປືອກຫຸ້ມນອກແມ່ນນ້ໍາມັນພືດແລະກ່ອນລະດູການ, ມັນບໍ່ມີລົດຊາດແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພື່ອບັນລຸປະສິດຕິຜົນຂອງການບໍ່ຕິດ, ງ່າຍຕໍ່ການລ້າງ.ການນໍາໃຊ້ທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດ
ການ​ຢຸດ​ຕິ​ການ​ເກີດ​ມົນ​ລະ​ພິດ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​.ການນໍາໃຊ້ທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ອາຍຸຍືນຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະສຸຂະພາບຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.ສໍາລັບໂຄງສ້າງ intemal ວ່າງ, ປຸງແຕ່ງທີ່ດີໃນທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດບໍ່ສາມາດທໍາລາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ເຄື່ອງເຮັດອາຫານທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດສາມາດຖືວ່າເປັນທາງເລືອກເຄື່ອງຄົວທີ່ດີທີ່ສຸດ.